LM Empresas
Saúde psicológica no trabalho: avaliar, prevenir, agir.
Ajudamos as organizações a perceber como o trabalho está a ser vivido pelas suas pessoas e a transformar essa informação em medidas concretas, que protegem a saúde e o desempenho ao mesmo tempo.
Avaliação de Riscos Psicossociais
O que são riscos psicossociais
São aspetos da forma como o trabalho é concebido, organizado e gerido que podem afetar a saúde psicológica, física e social de quem o faz: a carga e o ritmo de trabalho, a autonomia, os horários, a liderança, o reconhecimento, a comunicação, os conflitos.
O foco é o trabalho, não a pessoa. Avaliam-se as condições de trabalho, não a saúde mental de cada colaborador.
Porque avaliar
• É uma obrigação legal. Em Portugal, a avaliação de riscos que todas as empresas têm de fazer inclui os riscos psicossociais (Lei n.º 102/2009 e Código do Trabalho).
• Prevenir antes de remediar. Identificar dificuldades antes de se tornarem baixas, saídas ou conflitos.
• Decidir com dados. Saber onde atuar e o que priorizar, por área, local e tipo de função.
• Dar voz às pessoas e reforçar a confiança na organização.
• Um investimento com retorno. Os estudos apontam para 4 a 5 euros de retorno por cada euro investido em saúde psicológica no trabalho.
Como fazemos
1. Preparação — definimos consigo o âmbito, os grupos a analisar e o plano de comunicação aos colaboradores.
2. Questionário anónimo e online — um instrumento validado para a população portuguesa, escolhido em função dos objetivos da empresa, respondido por computador ou telemóvel.
3. Grupos focais (recomendado) — conversas com trabalhadores e chefias para perceber o porquê dos resultados.
4. Análise — resultados por dimensão e por segmento, interpretados à luz de dados normativos para a população portuguesa, sempre que disponíveis.
5. Relatório e devolução — relatório claro para a gestão, com o essencial à frente, e apresentação aos colaboradores.
6. Plano de prevenção — sessão de trabalho para definir medidas, responsáveis, prazos e indicadores.
Todo o processo pode decorrer online, o que facilita a participação de vários locais em simultâneo.
Confidencialidade
• O questionário é anónimo: não se recolhem nome, e-mail nem número de colaborador.
• A empresa nunca recebe respostas individuais, só resultados agregados.
• Nenhum resultado é apresentado para grupos com menos de 5 respostas.
• A avaliação não é uma avaliação de desempenho de pessoas ou chefias.
• Seguimos o RGPD e o Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Coaching Psicológico para colaboradores
Um programa de consultas individuais de psicologia, online, orientado para o desenvolvimento pessoal e profissional de cada colaborador, com benefícios diretos para as pessoas e para a organização. O número de consultas e as condições do programa são definidos com cada empresa, em função das suas necessidades.
Para os colaboradores
• Saúde psicológica e bem-estar: redução de sintomas de stress, ansiedade e depressão, prevenção do burnout e maior equilíbrio emocional, com estratégias ajustadas às exigências da função.
• Competências socioemocionais (soft skills): resiliência, autoconfiança, adaptabilidade, regulação emocional e empatia.
• Eficácia pessoal: maior foco e clareza de objetivos, melhor gestão do tempo e menor interferência de conflitos internos ou inseguranças no desempenho.
Para a organização
• Liderança: inteligência emocional, comunicação assertiva, tomada de decisão e gestão de conflitos.
• Cultura e clima organizacional: autorresponsabilidade e iniciativa, trabalho em equipa, comunicação mais clara e maior confiança entre chefias e equipas.
• Retenção de talento: valorização das competências de cada colaborador e maior satisfação no trabalho.
Confidencialidade garantida
• A inscrição no programa é feita pelo próprio colaborador, através de um link exclusivo, e chega apenas à Labirintos Mentais.
• A empresa não tem acesso às inscrições nem ao conteúdo das consultas.
• As consultas estão protegidas pelo sigilo profissional, nos termos do Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Quem faz
Matilde Passanha — Psicóloga, Cédula Profissional OPP n.º 2727, com 22 anos de experiência.
• Especialista em Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações (OPP)
• Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde (OPP)
• Especialidades avançadas em Psicoterapia, Psicologia Vocacional e do Desenvolvimento da Carreira e Coaching Psicológico (OPP)
Porquê a Labirintos Mentais
Trabalhamos a partir da psicologia clínica: é o conhecimento aprofundado das pessoas que dá rigor a cada intervenção nas organizações.
• Entidade externa e independente, o que facilita respostas francas.
• Instrumentos validados para Portugal e leitura cuidada, sem pontuações artificiais.
• Proposta à medida da dimensão, das áreas e do calendário da empresa.
• Recomendações práticas, pensadas para a realidade de cada equipa.
• A empresa decide as medidas: damos a informação e as recomendações para decidir bem.
Vamos conversar?
Uma conversa de 30 minutos, online, chega para percebermos o que a sua organização precisa e prepararmos uma proposta à medida.
Labirintos Mentais · LM Empresas
(+351) 910 510 000 · matilde.passanha@labirintosmentais.com
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